«Боевые искусства»

«Боевые искусства»

Каратэ киокушинкай – сложнейший вид боевых искусств или система тренировок для каждого

 

Боевые искусства – это системы ведения боя без применения дополнительных средств, а также борьбы с использованием оружия. Одним из сильнейших видов боевых искусств заслужено считается  Каратэ Киокушинкай, завоевавшее популярность во всем мире, в том числе и у нас в стране.

 

Боевые искусства: путь физического и духовного развития от древности до наших дней.

 

Неподдельный интерес у людей самого разного возраста, проживающих по всему миру, вызывают восточные боевые искусства. Возможность стать сильным и здоровым, ловким и смелым, желание реализовать свои скрытые возможности, пережить новый духовный опыт побуждают наших современников заниматься подобными практиками. Безусловно, существование огнестрельного и других видов современного оружия несколько изменило отношение общества к принципам ведения боя. Однако несмотря на стремительное развитие технологий и кардинальное изменение методов ведения войны, боевые искусства не утратили своей актуальности. В наши дни они нашли практическое применение в органах охраны правопорядка и в армии. Для гражданских лиц они являются эффективными системами самообороны, а также популярными практиками, позволяющими человеку совершенствоваться физически и духовно.

 

Практическая польза от занятий боевыми искусствами

 

Обучение боевым искусствам оказывает положительное воздействие на физическое состояние человека: развивает в нем силу, улучшает координацию движений, делает тело более гибким, повышает выносливость. Как показали медицинские исследования, такие занятия не только улучшают состояние системы кровообращения и органов дыхания, но и полностью активизируют организм, ускоряя процесс метаболизма в клетках. Этот факт говорит о том, что посещать занятия по боевым искусствам полезно не только молодым, но и зрелым людям, поскольку регулярные практики помогут им на протяжении долгих лет сохранять здоровье и дееспособность, а также выглядеть моложе своих лет.

 

К сожалению, жестокость и насилие – это достаточно распространенные явления в нашем мире. Поэтому навыки самозащиты для современного человека важны не менее, чем для его далеких предков. Практически каждая школа боевых искусств имеет свои методики самообороны, владение которыми придает человеку уверенность, повышает его самооценку, а значит, – создает благоприятную ситуацию для психического и эмоционального комфорта личности. Занятия каким-либо из боевых искусств не только тренируют тело, но и помогают обрести контроль над своими слабостями, избавиться от агрессии, воспитать силу духа, научиться жить в гармонии с самим собой.

 

Виды боевых искусств и стоящие перед ними задачи

 

В мире существует большое количество боевых искусств, отличающихся друг от друга техникой борьбы, философской составляющей и своим основным назначением. Целью могут быть отличная физическая форма и самозащита, спортивные состязания, медитация, демонстрация поз и даже хореография. Многие восточные боевые искусства ориентированы на сражение и при этом связаны с религией и духовным развитием личности. Например, японские стили находятся под влиянием дзен-философии, большинство корейских школ делают акцент на медитативных практиках. Обучение спокойствию, самопознанию, контролю над своими психологическими состояниями характерно практически для всех школ и направлений восточных боевых искусств.

 

Немного фактов из истории:

 

История возникновения боевых искусств берет свое начало в далеком прошлом. Наиболее ранние упоминания об обучении ведению боя согласно с определенными системами и традициями датируются первым тысячелетием до нашей эры. В это время были созданы первые системы на базе китайских и индийских практик ведения боя. Европейские традиции формировались на основе опыта рукопашной борьбы античной эпохи. Так, например, бокс входил в программу древних олимпийских игр. Сведения о боевых искусствах Японии датируются XII веком. Европейская колонизация и появление огнестрельного оружия привели восточные боевые искусства в некоторый упадок. Однако наследникам древних традиций удалось сохранить знания и мастерство своих предшественников, благодаря чему сегодня мы имеем возможность обучаться историческим боевым искусствам.

 

В XIX веке происходят изменения основной концепции боевых искусств: из традиционных систем боя они преобразовываются в виды спорта – единоборства. В это же время появляется первый интерес к ним жителей Запада, ранее воспринимавших высокий уровень физической подготовки восточных мастеров и их искусство владения своим телом как простое трюкачество. Экспансия восточного стиля борьбы на запад началась после Второй мировой войны. Популяризации восточных боевых традиций поспособствовали европейские и американские военные, много времени проводившие в таких странах, как Япония, Китай и Южная Корея, где они и имели возможность изучать восточные боевые искусства.

 

Боевые искусства: ситуация сегодня

 

Интерес к восточным традициям значительно повысился во второй половине ХХ столетия, после появления посвященных этой тематике художественных фильмов с Брюсом Ли в главной роли (1960-1970 годы). Немного позднее эту эстафету приняли голливудские звезды Чак Норрис, Жан-Клод Ван Дамм, Джеки Чан, завоевавшие сердца миллионов зрителей в Америке, Европе и у нас в стране. Чтобы стать похожими на отважных, сильных и ловких киногероев, многие молодые люди пытались тренироваться самостоятельно или подыскивали подходящий клуб боевых искусств, в котором их научили бы драться так же хорошо, как это делают их кумиры.

 

В наши дни популярность боевых искусств достигла пика, обучаться им хотят не только молодые люди. Возрастные границы поклонников этого направления значительно расширились: постигать науку древних мастеров сегодня желают и дети, и лица преклонного возраста. К счастью, возможностей у современных поклонников боевых искусств стало намного больше. Практически в каждом крупном городе есть школа боевых искусств, обучающая определенному стилю. В больших городах работает целый ряд специализированных клубов и центров, среди которых каждый сможет выбрать лучшее для себя направление.

 

Киокушинкай каратэ – один из сильнейших видов боевых искусств

 

За последние двадцать лет большую популярность завоевало киокушинкай каратэ – один из самых молодых и наиболее сильных видов единоборств, сочетающий в себе силу, ловкость, отличную координацию, быстроту и смелость. В этом стиле объединены самые значительные достижения японского каратэ, а также других восточных боевых искусств. Результатом такой эклектики стала усовершенствованная система боевой и психологической подготовки спортсменов, превосходящая по своей эффективности легшие в ее основу стили.

 

Наравне с физической подготовкой и оттачиванием техники боя последователи системы киокушинкай осваивают духовно-нравственные истины. В переводе с японского название этого вида боевых искусств означает «путь к бесконечной истине», что подтверждает важность духовного аспекта для бойцов, практикующих эту технику. Киокушинкай имеет самую лучшую репутацию и пользуется уважением у последователей других систем. Люди, в совершенстве владеющие этой техникой, творят настоящие чудеса, вызывая восхищение и демонстрируя своими умениями беспредельность человеческих возможностей.

 

Что выделяет киокушинкай из ряда других видов боевых искусств?

 

От других видов единоборств киокушинкай каратэ отличает особая зрелищность. Трюки, выполняемые мастерами, поражают своей нереальностью и заставляют задуматься о том, насколько безграничными являются возможности человека. Для многих людей, посвятивших себя этому виду боевых искусств, наиболее важным аспектом занятий является именно самосовершенствование, преодоление себя и максимальное использование своего потенциала.

 

Основателем системы Масутацу Оямой были разработаны невероятные по своей сложности трюки, кажущиеся настоящими чудесами:

• пронзание ударом «рука-копье» подвешенной коровьей туши, а также пучка бамбуковых прутьев;

• раскалывание ногами, руками, головой различных прочных предметов, таких как толстые деревянные доски, кирпичи, несколько слоев черепицы, ледяные глыбы, массивные булыжники;

• отрубание одним ударом горлышек стеклянных бутылок;

• гашение пламени свечи с большого расстояния ударами рук и ног;

• выдергивание листа бумаги из-под стакана или пачки сигарет ударом ноги

• и много других головокружительных фокусов, демонстрирующих силу, ловкость, быстроту спортсменов и высокий потенциал техники киокушинкай.

 

Однако несмотря на свою зрелищность, этот стиль предназначен не для шоу, а для ведения свободного боя. Школа боевых искусств киокушинкай обучает базовой технике, ориентированной на реальный контакт с соперником, а правильный психологический настрой каратистов является ключом к овладению тонкостями данного боевого искусства. Благодаря эффективности военно-прикладных приемов и способов самозащиты киокушинкай каратэ нашло признание в военных и полицейских структурах, а также отрядах особого назначения в различных странах мира.

 

Прикладные аспекты киокушинкай

1. Военно-прикладное значение – использование на базе данного стиля различных видов оружия. Тренировки проводятся на снарядах, без партнера. Отрабатываются приемы с оружием и другими предметами (нож, дубинка). Владение данной техникой дает преимущества при ведении боя с вооруженным противником.

2. Бытовое использование знаний – самозащита, практикуется без применения средств, превышающих допустимые нормы самообороны.

3. Работа с различными предметами (палки, шесты) – путь к усовершенствованию мастерства и более эффективной самозащите. Использование предметов способствует укреплению тела, развивает координацию движений, собранность, помогает более глубоко понимать смысл приемов.

 

На чем основывается система обучения киокушинкай каратэ?

 

Согласно спортивным правилам, в киокушинкай недопустимо нанесение ударов, способных стать причиной травм и навредить здоровью человека. Основополагающими видами тренировок являются:

• кихон – освоение базовой техники без участия партнера; это основа всего процесса обучения, на базе которой формируется все боевое искусство;

• ката – комплекс приемов, имитирующих бой с несколькими противниками;

• тамешивари – разбивание твердых объектов различными частями тела (руками, ногами, головой);

• кумитэ – одно из квалификационных требований; представляет собой борьбу без остановок и перерывов со сменяющими друг друга противниками.

 

Основными приемами в киокушинкай каратэ являются удары и блоки руками и ногами.

Достигнуть заметных результатов можно даже после всего нескольких месяцев тренировок, но стать настоящим мастером удастся, лишь регулярно занимаясь под руководством опытных инструкторов.

 

Особое внимание школа боевых искусств киокушинкай уделяет укреплению суставов (голеностопа, запястий), а также подвергающихся высоким нагрузкам в «контактном» стиле ударных и блокирующих поверхностей (кулаков, предплечий и голеней, корпуса). Значительная часть тренировок посвящается улучшению выносливости и физическому развитию бойца. Киокушинкай – это динамичный стиль, в котором решающее значение имеют действия, направленные на опережение противника. Данный принцип особенно эффективен при ведении боя с соперником, практикующим другую технику (боксеры, уличные бойцы), а также при противостоянии вооруженным противникам.

 

Любой солидный клуб боевых искусств проводит тренировки, построенные на научных принципах и в соответствии с правильно разработанным планом. Все приемы, созданные годами практики предшественников, имеют под собой научную основу. Изучение и анализ техники не прекращается и по сей день, поэтому киокушинкай находится в процессе постоянного развития и совершенствования.

 

Основные положения каратэ киокушинкай

 

Для эффективного овладения техникой необходима правильная форма движений, главными условиями которой являются равновесие, смена напряжения и расслабления, а также правильная последовательность движений. Важность устойчивого равновесия объясняется тем, что в каратэ много ударов наносится ногами: во время проведения таких приемов опорой для тела служит одна нога. При чередовании приемов центр тяжести тела постоянно переносится, что требует от каратиста хорошо тренированной мускулатуры. Боец должен постоянно изменять позиции, быть готовым к отражению атак противника и проведению собственной атаки.

 

Сочетание силы и скорости. Все боевые искусства основываются на сочетании силы и скорости. Ведение боя с применением одной только энергии мышц является малоэффективным и быстро истощает бойца. Мощь удара зависит не только от мышечной силы наносящего его человека, но и от скорости, с которой движется рука или нога каратиста. Так, например, удар рукой тренированного спортсмена может достигать 700 килограммов.

 

Важно также укрепление физической силы. Крепкая, хорошо тренированная мускулатура необходима для эффективного проведения приемов. Ритмичность выполнения приемов –  обязательное условие достижения успеха в боевом искусстве киокушинкай.

 

Правильно координируемое дыхание: вдох делается при блоке, выдох – в завершении атаки, при проведении комбинации выполняется вдох-выдох. При выдохе в легких должно оставаться около 20% воздуха, что позволяет блокировать неожиданные удары и оставляет резерв, необходимый для подготовки к следующему приему.

 

Киокушинкай каратэ для всех групп населения

 

Каждая школа боевых искусств, обучающая стилю киокушинкай, практикует индивидуальный подход к занимающимся. Поэтому, несмотря на жесткие требования и серьезную физическую подготовку, заниматься этим видом единоборств может каждый. Сложность техник и интенсивность нагрузок возрастают постепенно, пропорционально личным успехам спортсмена. Благодаря индивидуальному подходу к каждому человеку и специальной адаптации методик, обучаться киокушинкай каратэ могут как взрослые с различным уровнем подготовки, так и дети. Центры и школы киокушинкай формируют специальные группы для женщин, для тех, кому больше 35-ти лет, для детей от 4-х лет, для возрастной категории старше 50-ти лет.

 

На различных уровнях проводятся соревнования (городские, региональные, международные) для разных категорий спортсменов, женские и детские турниры, ветеранские чемпионаты. В Японии возраст самых маленьких участников турниров – 5 лет. В России возрастной порог намного выше: к турнирам допускаются дети, начиная с 12-летнего возраста. Формат соревнований может быть разным: турниры по кумитэ (поединки) и ката (выполнение формальных упражнений).

 

У каждого человека, решившего освоить именно этот вид боевых искусств, есть своя мотивация. Это могут быть овладение техникой боя, физическое совершенствование, спортивная карьера, воспитание твердости характера и силы духа, общее физическое развитие, приобретение навыков самозащиты, освоение дыхательных упражнений, улучшение состояния здоровья и т. д.

 

Положительное влияние киокушинкай на различные сферы жизни человека

 

Систематическое посещение занятий постепенно оказывает влияние на повседневную жизнь ученика. Совершенствуясь и приобретая новый опыт, человек пересматривает свою систему ценностей: отказывается от вредных привычек, перестает быть агрессивным, по-новому выстраивает отношения с близкими людьми и коллегами по работе. Улучшение самочувствия и более высокий потенциал физических возможностей открывают перед последователями киокушинкай новые перспективы и возможности в жизни. Ведь здоровый, сильный, уверенный в себе человек может добиться многого!

 

Регулярно посещая центр боевых искусств и старательно занимаясь, дети привыкают делать усилия, преодолевать казавшиеся непосильными трудности. Такие перемены положительно сказываются не только на характере ребенка и его успеваемости в школе, но и способствуют улучшению его взаимоотношений со сверстниками. Ребенок, тренирующийся по системе киокушинкай, обязательно станет яркой и успешной личностью.

 

Взрослым тренировки помогают сосредоточиться на выполнении практик и забыть обо всех проблемах. Занятия каратэ снимают стрессы и дают возможность расслабиться без употребления алкоголя. Сегодня в Москве и других менее крупных городах нашей страны работают сотни клубов и школ, обучающих этой технике каратэ. Поэтому каждый человек обязательно найдет центр боевых искусств киокушинкай, в котором опытные мастера помогут ему достичь цели.

 

История создания киокушинкай каратэ

 

Каратэ киокушинкай – один из самых молодых видов боевых искусств, появившийся как самостоятельный стиль в середине прошлого столетия. Как и у большинства других видов единоборств, его история напрямую связана с жизнью и деятельностью его создателя. Основатель системы киокушинкай – мастер каратэ Масутацу Ояма. Он не только создал одну из самых мощных техник каратэ, но и сумел сделать так, чтобы его школа боевых искусств в кратчайшие сроки стала популярной в Японии и странах Запада.

 

Период зарождения киокушинкай

 

В самостоятельный вид единоборств киокушинкай выделился в 50-х годах прошлого века, когда его создатель Ояма Масутацу по просьбе американской стороны обучал каратэ расквартированных в Японии солдат американской армии. В 1952 году он в первый раз отправляется в Америку, где находится 11 месяцев, в течение которых обучает каратэ, устраивает показательные поединки, сам участвует в семи боевых поединках, становясь победителем в каждом из них.

 

В 1954 году он открыл свой первый клуб боевых искусств в Токио. Занятия проводились в заброшенном зале, который находился на выжженном пустыре в районе Мэдзиро. Первыми учениками Ояма стали знаменитые впоследствии мастера Харуяма Итиро, Като Сигэо, Асихара Хидэюки, Харуяма Итиро, а также братья мастера – Ясухико и Сигэру Ояма.

 

Каратэ киокушинкай шагает по планете!

 

В 60-е годы ХХ века издаются книги Оямы «Это каратэ», «Каратэ для миллионов», «Жизненное каратэ», «Путешествие вокруг света с поединками», «Каратэ для мальчиков», «Самооборона с помощью каратэ для молодых людей», «Динамичное каратэ», «Класс каратэ», «Усложненное каратэ». В 1964 году была создана Международная организация каратэ киокушинкай (IKO). В 1965 году в первый раз проводятся ставшие впоследствии традиционными занятия зимней школы на горе Мицуминэ.

 

В 1966 году происходит открытие Федерации киокушинкай в Северной Америке, двумя годами позже начинает работу Федерация киокушинкай в Европе. В 1969 году в столице Японии был организован Первый открытый чемпионат («открытый» означает, что в нем могут участвовать представители любых видов боевых искусств, принимающие правила борьбы киокушина), на котором состязались представители различных стилей: кик-боксеры, дзюдоисты, каратисты и другие.

 

Становление каратэ киокушинкай как официального вида спорта

 

Семидесятые годы прошлого века по праву считаются эрой становления киокушинкай. В 1975 году в Токио состоялся Первый чемпионат мира по этому единоборству, с тех пор подобные состязания проводятся регулярно один раз в четыре года. В этот период японские кинематографисты снимают художественные фильмы, полюбившиеся зрителям и сделавшие киокушинкай еще более популярным: «Каратэ бака итидай» и «Сильнейшее каратэ – кулак киокушина». На экраны также выходят документальные фильмы «Сильнейшее каратэ», «Рука господня. Сильнейшее и окончательное каратэ».

 

В различных уголках мира проводятся представительные турниры. Жители Австралии, Южной Африки, Малайзии и Гавайских остовов становятся зрителями невероятных боев и представлений. В этот же период выходят книги основателя стиля: «Моя жизнь в каратэ», «Людям, которые начали заниматься каратэ», «Вызов пределам», «Сильнейшее каратэ побеждает во всем мире», «Путь киокушин», «Каратэ горин-но сё», «Каратэ во всем мире». Все это способствует популяризации стиля, с каждым годом у киокушинкай каратэ появляется все больше и больше последователей.

 

Восьмидесятые годы стали эрой спортивных соревнований по киокушин мирового значения. Помимо ставших традиционными Открытых чемпионатов мира, впервые в 1981 году проводятся Открытые чемпионаты в таких странах, как Южная Африка, Чили, Индонезия, Бразилия и Пакистан. В 1983 году в Венгрии – стране, относящейся к социалистическому лагерю, также проходит Открытый чемпионат.

 

Девяностые годы ХХ века также были богаты соревнованиями, среди которых стоит выделить: Первый чемпионат мира среди женщин в 1996 году и Открытый чемпионат мира в 1999 году, победителем которого впервые стал не японец: первое место занял бразилец Франсиско Филио, а на третьем месте впервые за всю историю чемпионатов мира оказался россиянин Александр Пичкунов!

 

 Киокушинкай после смерти Ояма Масутацу и в наши дни

 

В 1994 году Ояма Масутацу скончался от рака легких. После его смерти IKO (Международная организация каратэ киокушинкай) разделилась на две линии – нишиды и мацуи. Подобное разделение произошло и в других странах, региональные ассоциации сами выбирали, к какой из вновь образовавшихся организаций им примкнуть. Процесс разделения на сторонников мацуи и сторонников нишиды произошел и в России. На сегодня у нас в стране существуют четыре самостоятельные организации, практикующие киокушинкай каратэ и считающие себя последователями Ояма Масутацу.

 

Всего за полвека своего существования школа боевых искусств киокушинкай завоевала сердца миллионов людей разной национальности, вероисповедания, социального положения, жизненного уклада. Не являются исключением и наши соотечественники, выбравшие систему киокушинкай из множества других видов боевых искусств.

 

Киокушинкай в России: ситуация сегодня и перспективы развития

 

В 2004 году киокушинкай был официально зарегистрирован в качестве самостоятельного вида спорта в России. Это событие послужило мощным толчком к развитию этого вида единоборства у нас в стране. Ежегодно проводится большое количество региональных соревнований, а также общероссийские чемпионаты среди молодежи, взрослых спортсменов (отдельно мужчин и женщин), детей. Российские каратисты имеют возможность выступать на международных соревнованиях, где они регулярно завоевывают призовые места. Россия наряду с Японией и Бразилией входит в тройку лидеров мирового каратэ киокушинкай.

 

В нашей стране сложилась благоприятная обстановка для обучения данному виду каратэ. Современные школы и центры боевых искусств работают по программе киокушинкай. Мастера самого высокого уровня, обладатели высших данов занимаются с учениками, помогая им постигнуть это сложное, но прекрасное боевое искусство.

 

Те, кто не хочет посещать клуб или школу боевых искусств и пытается упражняться в одиночку, черпая информацию в книгах и видеоматериалах, совершают большую ошибку. Такой подход к овладению одним из сложнейших боевых искусств с уверенностью можно назвать поверхностным. Тренировки под руководством опытного инструктора намного эффективнее самостоятельных занятий. Обладающий высоким уровнем мастерства наставник – это лучший помощник, способный передать ученикам свой опыт и уберечь их от ошибок.

 

 

Важно и то, что посещая центр боевых искусств и занимаясь в группе единомышленников, человек получает возможность интересного для себя общения. Занятия каратэ киокушинкай объединяют людей, дают им возможность познакомиться с новыми поклонниками этого вида спорта и совершить познавательные путешествия: участие в региональных и международных сборах или соревнованиях становится поводом для поездок по всему миру. 

Система киокушинкай привносит в жизнь своих последователей много полезного и интересного!