November 23, 2016

11-13 ноября 2016 года на спортивной базе "Олимпийские надежды" прошли традиционные сборы клуба каратэ Киокушинкай "Gambaru Dojo".

Утренние тренировки в основном были посвящены общефизической подготовке и растяжке. А в течении этих нескольких дней не обделили вниманием и такое замечательное упражнение, как "табата", после которого болела каждая мышца в теле. Конечно же, особый упор и большинство времени были посвящены технике каратэ, для подготовки к предстоящей аттестации на кю,- перемещениям в стойках, исполнение ката, бункай. Не была забыта и боевая техника. Работа по заданиям в парах заканчивалась обоюдными спаррингами.

Прекрасная погода, отличное питание и условия отдыха помогали преодолевать тяжёлую физическую нагрузку всем участникам. Будьте сильными!