
Каратэ для девочек и женщин в Москве
Восточные единоборства – это многовековая культура, содержащая не только приёмы по самообороне, но и традиции, историю и свою философию. А какой вид боевых искусств подойдет для девочки?
Каратэ – одно из самых популярных восточных единоборств, оно прекрасно подойдёт для девушек, ведь существует множество стилей, и есть возможность найти идеально подходящий. Один из них – киокушинкай. Данный стиль развивает силу, выносливость, гибкость, воспитывает силу воли и требует дисциплины.
Можно ли девушке заниматься карате?
Конечно же да, спорт оздоравливает и помогает держать себя в хорошей физической форме, что очень важно не только для женщин, но и для мужчин.
Давайте разберёмся, чем именно полезно карате для девушек?
- Здоровье. Благодаря занятиям каратэ кости и связки становятся прочнее, сердце становится выносливее и улучшается кровообращение. Регулярные физические нагрузки снижают стресс и повышают работоспособность.
- Самооборона. Навыки самозащиты позволят чувствовать себя защищеннее в опасных ситуациях.
- Фигура. Как карате влияет на фигуру? Во время тренировок проводится работа на разные группы мышц, что позволяет женщине привести тело в хорошую физическую форму и укрепить мышцы спины, рук и ног, улучшить осанку.
- Развитие и самосовершенствование. Можно тренироваться для только укрепления здоровья, а можно участвовать в соревнованиях по кумитэ (бои) или ката (показ техники: удары, блоки, стойки), сдавать экзамены на пояса и ездить на сборы. Это позволит не только обрести дополнительную мотивацию на занятиях и завести новые знакомства, но и испытать себя и двигаться к самосовершенствованию.
- Культура. Карате пропитано восточными традициями и историей, это поможет расширить кругозор и узнать больше, в частности, о культуре Японии.
Карате для девочек: плюсы и минусы
Положительные аспекты:
- Профилактика болезней.
Если с самого детства начать заниматься спортом, это снизит вероятность возникновения хронических заболеваний, позволит телу ребенка сбалансированнее развиваться и формироваться.
- Самозащита.
Опасность может подстерегать ребенка где угодно. Задача каждого родителя – научить ребенка приемам самообороны и замечать подозрительных людей, а также вовремя звать на помощь.
- Дисциплина.
На занятиях много времени уделяют дисциплине, и смогут найти подход даже к непоседе.
- Выброс энергии.
Ребёнку необходимо выплёскивать энергию, а спорт направит её в нужное русло.
Отрицательные:
- Задиристость.
Если вовремя не объяснить ребенку, что бои и отработка ударов не должны выходить за пределы зала, то у него может появиться чрезмерный боевой настрой за пределами тренировок.
В зале устанавливается правила поведения, которых ребенок должен придерживаться и по окончанию занятия.
- Травматизм.
Несмотря на кажущуюся опасность, вероятность, вероятность повреждений, при правильно поставленных тренировках, минимальна, но во время тренировок юный спортсмен может получить ушибы мягких тканей верхних и нижних конечностей. Поэтому необходимо своевременно приобрести для ребенка средства индивидуальной защиты (перчатки, шлем, жилет и т.п.).
С какого возраста можно заниматься?
Девочку можно отправить на занятия уже в 5 – 6 лет. В более раннем возрасте тренировки направлены именно на правильное физическое развитие ребёнка, а с 9 – 10 лет уже на изучение боевой техники и знакомство с японской культурой.
В секциях каратэ есть не только детские группы, которые подойдут девочкам, но и занятия для взрослых. Для девушек и женщин всех возрастов есть группы для начинающих и продолжающих спортсменов.
Где лучше заниматься карате в Москве?
В Москве стиль киокушинкай представляет Московская Городская Федерация Киокушинкай Каратэ-до. В Федерации более 50 залов, расположенных на территории столицы.
Помимо тренировок, которые помогут девочкам выплеснуть свою энергию и развиться физически, МГФКК предлагает:
- Сборы. Они могут проходить в Москве или в совершенно другом городе, так ребёнок не только научиться чему-то новому, но и будет привыкать к самостоятельности, готовиться к взрослой жизни.
- Развитие личностных качеств. На боевых искусствах развивают не только физические качества, на тренировках развивают силу воли, способность идти до конца, преодолевая свои страхи и неуверенность.
- Экзамены на пояса и соревнования нужны, чтобы ребёнок видел свой прогресс, развивался в спорте и видел свои результаты.
Стоит ли родителям отдавать дочку в секцию по карате? Да, определённо.
Как записаться девушкам и женщинам на каратэ?
Зал можно подобрать на сайте МГФКК, все они обозначены на карте, поэтому легко найти подходящий поближе к дому или работе.
Какая стоимость абонемента?
Абонементы для детей стоят от 4000 р/мес, а для взрослых от 4500 р/мес. Цена зависит от местоположения зала, длительности тренировок, количества занятий в месяц, поэтому конкретную стоимость необходимо будет уточнить в выбраном клубе.
С какого возраста можно заниматься?
Группы разделены по возрасту, можно записать ребёнка и в 8 лет, и 12, и даже 6 лет. Если ребёнок младше, необходимо уточнить у тренера, найдётся ли для него группа.
Верхней границы возраста для занятий каратэ нет, поэтому все желающие могут записаться на тренировки.
Кто ведёт тренировки?
Вся информация о тренерах есть на сайте, можно узнать их квалификацию, стаж, награды и быть уверенным, что попадёте на занятие к профессионалу.
Звоните и записывайтесь на тренировку.
Дата публикации: 02.09.2022 12:00
Вас может заинтересовать:
- Каратэ для детей
- Секции каратэ, занятия киокушинкай в Москве
- Ритуалы Киокушинкай каратэ
- Философия в каратэ
- Символика Киокушинкай каратэ
Эксперт направления
![]() |
Шихан Леонов Артем Юрьевич Президент Московской Городской Федерации Киокушинкай Каратэ-до Квалификация: 5 дан, Мастер Спорта Стаж преподавания: Более 17 лет Задать вопрос эксперту: mgfkk@mail.ru
|
Свежие новости

-
Результаты международных соревнований Moscow Cup 2023
Списки призёров и победителей двух дней турнира по кумитэ и ката
May 31, 2023 -
Итоги майского Кю-теста бранча Шихана Леонова А.Ю. 2023
Список с результатами спортсменов на Кю-тесте 14 мая 2023
May 23, 2023 -
Результаты международных соревнований International Karate Friendships 2023
Списки призёров и победителей соревнований International Karate Friendships 2023
May 5, 2023 -
Результаты соревнований посвященных Дню Космонавтики по киокусинкай 2023
Полный список победителей соревнований посвященных Дню Космонавтики по киокусинкай 2023
April 24, 2023 -
Результаты Чемпионата России по киокушинкай 2023 в абсолютной категории
Списки победителей и призёров Чемпионата России 2023
March 26, 2023 -
Результаты на Открытом Первенстве г. Люберцы 2023
Результаты спортсменов клубов г. Москвы на Открытом Первенстве по киокушинкай каратэ в г. Люберцы 2023
March 13, 2023 -
Результаты кю-теста 26 февраля 2023
Результаты экзамена, прошедшего 26 февраля 2023 г. в Московском Доджо
March 7, 2023 -
Результаты Чемпионата и Первенства ЦФО по киокусинкай 2023
Полный список победителей и призёров ЦФО по киокусинкай по кумите и ката 2023
February 6, 2023 -
Результаты кю-теста 22 января 2023
Результаты экзамена 22 января 2023 г. Поздравляем спортсменов успешно прошедших кю -тест
February 2, 2023 -
Итоги Зимнего международного лагеря в Мицумине 2023
Поздравляем наставников Московской Городской Федерации Киокушинкай каратэ-до с успешным прохождением дан-теста!
January 22, 2023 -
Всероссийская школа судей ФКР 2023
13-15 января 2023 г. в Хонбу ЗРОКК прошла "Всероссийская школа судей". В мероприятии приняли участие Председатели региональных судейских коллегий и Члены Федерации Киокусинкайкан России.
January 13, 2023 -
Результаты экзамена Зимней школы 15-18 декабря 2022
Результаты спортсменов г. Москвы с кю и дан теста Зимней школы 2022
December 28, 2022