Тренеры

представление тренеров МГФКК и их контакты
Залы

карта залов МГФКК
Контакты

Почта , адрес и телефон МГФКК

Восточные единоборства в Москве

Восточные единоборства - это совокупность стилей боевых искусств, которые зародились много десятилетий назад под влиянием культуры и традиций Востока. На сегодняшний день восточными боевыми искусствами занимаются миллионы людей по по всему миру.

В 70-х годах в нашей стране начали активно интересоваться различными боевыми течениями Востока. С 1981 по 1989 годы в СССР официально был наложен запрет на восточные боевые искусства. Вне закона находились любые стили и направления каратэ.

Позже, в 90-е годы Россия познакомилась со всеми популярными школами. Основное внимание легло на ударные техники каратэ и джиу-джитсу. Вскоре появились те, кто практиковал ушу и тхэквондо.

Восточные боевые искусства нашли широкое распространение и в Москве. Сегодня в столице практикуют более 40 видов различных боевых искусств. Жителям стали доступны более 3 тыс. секций и клубов, обучающих восточному мастерству.

Если Вы интересуетесь восточными единоборствами, то каратэ - это отличный выбор! Наши тренеры - профессионалы своего дела, которые помогут Вам развить свои физические и духовные способности, а также научат защищаться и контролировать свое тело.

Мы предлагаем групповые и индивидуальные занятия для детей и взрослых, начинающих и опытных спортсменов. Наши залы расположены по всей Москве и области, так что Вы сможете выбрать удобное для себя место и время. Присоединяйтесь к нашей команде и станьте частью большого сообщества!

Восточные единоборства: основные виды

Наиболее распространенными видами восточных единоборств, которые представлены и в Москве, являются:

Каратэ

Современное боевое искусство, появившееся в начале 20-го столетия. После переезда в Японию окинавский мастер Гитин Фунакоси разработал уникальный стиль «пустой руки», подразумевающий сражение без оружия. Каратисты стали известными благодаря высокой точности ударов и невероятной силе атаке.

Особое внимание уделяется изучению болевых точек. Практик должен во время боя плотно работать в связке с противником, чтобы не давать времени на обдумывание ситуации и построение траектории атаки.

Киокушинкай каратэ - один из самых трудных, жёстких, но при этом зрелищных стилей каратэ. Спарринги проводятся в полный контакт, единственный запрет - это удары в голову. На тренировках огромное значение уделяется духовному развитию. Киокушин воспитывает силу духа, уважение к старшим и дисциплину. Люди, владеющие данным боевым искусством, помимо физических качеств, отличаются сильным характером, умением контролировать свои эмоции и упорством для достижения поставленных целей.

Джиу-джитсу

Стиль разработан в 16 в. японским мастером Хисамори Такэноути, решившим объединить различные виды боя в единое целое. Поскольку рассвет джиу-джитсу пришелся на эпоху самураев, оно предназначалось для обезоруживания бронированного соперника и использовании его же силы для ответной атаки.

В 17 веке в Японии произошла революция. Стиль претерпевал изменения, совершенствовался, «обрастал» новыми приемами. Джиу-джитсу превратилось в полноценное боевое искусство, предназначенное для самообороны. В него вошли броски, захваты, удары ногами и руками, заломы.

Вскоре школа дала жизнь другим единоборствам – дзюдо и айкидо. В традиционном джиу-джитсу акцент делают на совершенствовании гибкости и равновесия. Единоборство имеет уникальную философию, которая уходит корнями в древность. Принцип боевого искусства больше не в нападении, а в навыках предотвратить удар соперника.

Ушу

Одно из древнейших видов ведения боя, которое зародилось в Древнем Китае. Основоположником стал генерал Сун Юэ Фэй. Обучая воинов разным приемам, он надеялся создать сильнейшую армию, которой не будут страшны ни мечи, ни стрелы. Ушу подразумевает контактный бой. Разрешены броски, удары, захваты руками и ногами.

Китайские боевые искусства практиковали с равным и превосходящим по силе противником. Мастеру нельзя использовать техники против лежащего соперника. Борьба в партере не используется и сегодня. Внутри школы образовалось несколько течений, которые совершенствовали отдельные виды техники – гибкость, точность, быстроту удара.

Классическое ушу напоминает борьбу животных. Китайцы обнаружили, что насекомые обладают огромной физической силой. Они могут переносить тяжести, в несколько раз превосходящие их собственный вес, моментальным движением конечностей захватить жертву, уйти от удара. Это наблюдение поражало сознание, и мастера решили уподобить стиль под их поведение. Принцип данного вида заключается в физическом совершенстве через духовное просвещение. На сегодняшний день история ушу насчитывает около 2,5 тыс. лет.

Тхэквондо

Современный стиль ведения боя, образованный в середине 20-го столетия корейским мастером Чхве Хон Хи. Он основал собственную школу, в которой использовалась преимущественно нижняя часть тела. Однако удары ладонью и кулаками запрещены не были.

Когда боец встает в стойку, у него должна быть прямая спина. Такое положение позволяет проводить атаки ногами с большим весом. На спортивных соревнованиях судьи оценивают удары не по силе, а по технике. Чем сложнее атака, тем выше балл. Тхэквондо основано на многократном повторении одного приема для улучшения мышечной памяти. Мастер может проводить несколько часов, оттачивая удар.

Особое внимание уделяется плавности движений, грации. По этой причине тхэквондо называют одним из наиболее зрелищных стилей. Философия школы превыше всего ставит моральные нормы, облагораживание души и тела. Ученик должен уважать старших, быть готов помочь слабым.

Айкидо

Представляет симбиоз между боевыми техниками и философией мудрости. Стиль зародился в 1925 году, основоположник – Морихей Уэсиба. За годы тренировок различным направлениям из слабого юноши Уэсиба превратился в мускулистого мужчину. Ему не было равных среди соперников, но душа мастера не могла найти свою обитель.

Морихей обратился за помощью к религиозным учениям и обрел долгожданный покой. Вскоре он захотел показать путь другим. Сочетая мягкий разум с крепким телом, Уэсиба разработал собственный стиль. В айкидо важно победить соперника, не причиняя ему существенного вреда. Человек должен отказаться от негативных качеств, достичь гармонии с природой.

Атакующие техники в айкидо почти не используются. В разных школах практикуют и тренировки с разными видами оружия: деревянные мечи, ножи, шесты и т.д. Практик должен оттачивать мастерство защиты. Грубой силе школа противопоставляет полную расслабленность. Во время боя человек остается спокойным. Агрессия противника отражается на него же, в то время как мастер остается безмятежным. Философия данного боевого искусства заключается в поиске пути к гармонии духа.

Плюсы и минусы занятий восточными единоборствами

Восточные единоборства имеют свои преимущества и недостатки.

К преимуществам следует отнести:

Общая и специальная физическая подготовка

На тренировках огромное значение уделяется именно этому аспекту. Подтягивания, прыжки, приседания, бег, отжимания способствуют поддержанию хорошей физической формы, укреплению здоровья и развитию выносливости. Также, упор делается на развитие гибкости тела, реакции.

Тренировка волевых качеств.

Для достижения результата нужно много трудиться, превозмогая лень, усталость, нежелание. Именно поэтому люди, занимающиеся восточными единоборствами, в большинстве своем обладают большой силой воли.

Воспитание.

Кроме физических упражнений и заданий, которые выполняются на тренировке, наставник воспитывает уважение к окружающим, учит придерживаться здорового образа жизни, контролировать силу и агрессию.

Уверенность в себе.

Это преимущество относится больше к детям. Если ребенок может постоять за себя, его уважают, никто не пытается его обидеть. Ребёнок формируется как уверенная в себе личность.

К недостаткам стоит отнести:

Высокую травматичность.

В ходе любой тренировки можно получить ушиб, растяжение, вывих и т.д. Данной ситуации можно избежать, если использовать индивидуальные средства защиты во время спаррингов (перчатки, наколенники, шлем, накладки на голень и т.д.), не терять концентрацию во время занятий и внимательно слушать инструктора.

Навыки опасных приёмов.

Обладатели специальной физической подготовки, должны понимать степень своей ответственности даже в случаях самообороны.

Кому подойдут тренировки?

Тренировки могут посещать практически все. Детские группы формируются от 3 лет. Перед началом занятий необходимо взять справку от педиатра, что у ребенка нет противопоказаний к данному виду спорта. Возраст взрослых людей не ограничен. Все группы разделены по возрасту и квалификации. Во всех клубах и секциях, как правило, есть группы для начинающих взрослых и детей, а также занятия для продолжающих спортсменов.

Подойдут тренировки не только для мужчин, но и для девушек и женщин.

Почему стоит выбрать стиль Киокушинкай каратэ?

Хоть Киокушинкай является сложным видом каратэ, он является одним из наиболее распространенных стилей восточных единоборств.

Обусловлено это такими факторами как:

Физическое развитие. На тренировках делается акцент на физическую подготовку для укрепления тела и организма спортсменов.
Дисциплина играет ключевую роль, на занятиях учат уважать и слушать старших, концентрироваться на задании и усердно трудиться.
Культура. Этикет выполняются в соответствии с традициями, на занятиях используется терминология на японском языке.
Навыки самообороны. Обучение стилю Киокушинкай направлено не только на развитие техник нападения, но и правильной защиты.
Укрепление здоровья. Можно тренироваться не ради поясов или соревнований, а для укрепления и поддержания здоровья.
Самосовершенствование. Занятия требуют от спортсмена крепкого духа и силы воли двигаться дальше, какой бы сложной не казалась тренировка.

Как новичку записаться на каратэ в Москве?

Для того, чтобы записаться на тренировки, вам нужно перейти на официальном сайте Московской Городской Федерации Каратэ (МГФКК) и раздел "Залы". Выбрать наиболее удобный для посещения клуб в Москве. Расположены они как в центре города, так и на окраине. Затем необходимо позвонить тренеру (или написать в WhatsApp или Telegram) и выбрать подходящую группу. Либо вам следует позвонить по любому из номеров в разделе "Контакты" и вам помогут подобрать ближайший зал, дату и время занятий.

В состав МГФКК входят клубы:

Абсолют
Антей
Кантемировец
ЛЭТ
Мицудэн
Спортивный клуб №1
Gambaru Dojo
Ronin club
KINRYU
Kids karate kyokushin
Школа Карате ЗМС Ашота Зариняна
Сретенка

Сколько стоит абонемент на тренировки?

Стоимость зависит от того, сколько раз в неделю/месяц проводятся занятия и их продолжительность, местоположение секции. Для детей сумма составит от 4000 руб., для подростков от 4200 и для взрослых от 4500.

Дата публикации: 06.01.2024