
Каратэ - это вид спорта, который может быть полезен для людей всех возрастов и уровней физической подготовки.
Тренировки в киокушинкай каратэ включают в себя упражнения на развитие техники нанесения и блокирования ударов, работу со спарринг-партнерами, отработку ката и тренировки на выносливость и физическую силу. Занятия в этом стиле каратэ очень интенсивны и направлены на развитие физической подготовки у практикующих.
Крупнейшая организация, которая проводит занятия по Киокушинкай каратэ в Москве – это Московская Городская Федерация Киокушинкай Каратэ-до (МГФКК).
Что дают занятия каратэ?
Занятия каратэ могут приносить различные преимущества для здоровья, физической формы, психологической разгрузки и самообороны. Вот некоторые из преимуществ, которые могут получить практикующие киокушинкай:
- Улучшение физической формы и здоровья: занятия каратэ могут помочь улучшить выносливость, гибкость, баланс и координацию, а также снизить риск развития различных заболеваний.
- Развитие самообороны: обучение и оттачивание техники самообороны, которые помогут защититься в случае нападения.
- Развитие дисциплины и самоконтроля, что может быть полезно в различных областях жизни.
- Улучшение психологического благополучия: восточные единоборства могут помочь повысить уверенность в себе и концентрацию и уменьшить уровень стресса.
- Развитие социальных навыков: занятия каратэ могут помочь улучшить коммуникативные и социальные навыки, поскольку практикующие общаются со своими тренерами и коллегами по клубу.
- Развитие уважения к другим: каратэ научит практикующих уважать других и следовать определенным этическим и моральным принципам.
- Узнать своё тело: каратисты учатся лучше контролировать своё тело: держать равновесие, правильно дышать, расслаблять и напрягать определённые мышцы.
- Помогает правильно развиваться маленьким детям: занятия для них направлены на правильное развитие тела, чтобы юные спортсмены росли здоровыми и сильными.
Кому можно заниматься каратэ?
Проще ответить на вопрос: «Кому нельзя заниматься каратэ?» Занятия Киокушинкай каратэ будут вредны для тех, у кого есть хронические заболевания, проблемы с сердцем или с давлением. Поэтому лучше заранее проконсультироваться с врачом и тренером.
Также есть небольшие ограничения по возрасту.
В каком возрасте лучше отдавать ребенка на каратэ?
На занятия могут ходить дети от 3 лет, для маленьких детей организуются специальные группы. Основной акцент делается на правильное физическое развитие ребёнка.
Можно ли заниматься каратэ в 16 лет?
Да, можно. Для детей подросткового возраста в МГФКК организуются отдельные группы, так что подросток будет заниматься со сверстниками, а не с малышами.
Кроме того, занятия каратэ могут быть полезными для подростков, так как это помогает развивать дисциплину, уверенность в себе, самоконтроль, умение принимать решения и многие другие важные навыки.
Можно ли начать заниматься каратэ в 20 лет?
Да, конечно, никогда не поздно начать ходить на тренировки, верхней планки не существует. Группы делятся по возрасту или квалификации в зависимости от клуба, так что взрослому человеку не придётся заниматься с маленькими детьми.
Сколько лет надо заниматься каратэ?
Время, необходимое для достижения определенного уровня в каратэ, зависит от многих факторов, таких как начальный уровень физической подготовки, частота и интенсивность тренировок, а также индивидуальные способности ученика.
Восточные единоборства - это вид спорта, который можно практиковать в течение всей жизни. Некоторые люди начинают заниматься каратэ с детства и продолжают совершенствоваться в течение всей жизни.
Однако, даже короткий период тренировок может принести пользу, так как помогает улучшить физическую форму, развить дисциплину, уверенность в себе и другие полезные навыки.
Что нужно для того, чтобы заниматься каратэ?
Для того чтобы прийти на пробное занятие, достаточно купить футболку и шорты, но для дальнейших тренировок кроме мотивации и цели, человеку понадобятся ещё и некоторые вещи:
- Доги (кимоно, состоящее из куртки и штанов);
- Белый пояс (дальнейшие пояса и полоски будут вручаться ученику по мере сдачи им экзаменов на пояса);
- Индивидуальная защита для боёв (перчатки, щитки, шлем, ракушка для мальчиков – обязательный минимум).
Сколько стоит ходить на каратэ?
Чтобы узнать цену в МГФКК, необходимо выбрать удобный зал и формат занятий: индивидуальные или групповые. Для индивидуальных тренировок можно подобрать конкретного тренера под свои критерии, чтобы сделать занятия максимально комфортными.
Также на стоимость влияет количество тренировок в неделю, их продолжительность и возраст будущего каратиста.
Примерная стоимость абонемента:
- Для детей – от 4000 рублей;
- Для подростков – от 4200 рублей;
- Для взрослых – от 4500 рублей;
Конкретная цена уточняется в выбранном клубе или у тренера.
Занятия Киокушинкай каратэ полезны для здоровья, физического и ментального развития личности, начать ходить на тренировки можно уже в 3 года. Есть группы как для взрослых, так и для детей.
Вас может заинтересовать:
- Школы каратэ
- Каратэ для взрослых
- Каратэ Киокушинкай ката
- Восточные единоборства
- Как завязать пояс в каратэ?
- Пояса в Киокушинкай каратэ
- Каратэ для детей
Эксперт направления
![]() |
Шихан Леонов Артем Юрьевич Президент Московской Городской Федерации Киокушинкай Каратэ-до Квалификация: 5 дан, Мастер Спорта Стаж преподавания: Более 17 лет Задать вопрос эксперту: mgfkk@mail.ru
|
Свежие новости

-
Результаты Чемпионата России по киокушинкай 2023 в абсолютной категории
Списки победителей и призёров Чемпионата России 2023
March 26, 2023 -
Результаты на Открытом Первенстве г. Люберцы 2023
Результаты спортсменов клубов г. Москвы на Открытом Первенстве по киокушинкай каратэ в г. Люберцы 2023
March 13, 2023 -
Результаты кю-теста 26 февраля 2023
Результаты экзамена, прошедшего 26 февраля 2023 г. в Московском Доджо
March 7, 2023 -
Результаты Чемпионата и Первенства ЦФО по киокусинкай 2023
Полный список победителей и призёров ЦФО по киокусинкай по кумите и ката 2023
February 6, 2023 -
Результаты кю-теста 22 января 2023
Результаты экзамена 22 января 2023 г. Поздравляем спортсменов успешно прошедших кю -тест
February 2, 2023 -
Итоги Зимнего международного лагеря в Мицумине 2023
Поздравляем наставников Московской Городской Федерации Киокушинкай каратэ-до с успешным прохождением дан-теста!
January 22, 2023 -
Всероссийская школа судей ФКР 2023
13-15 января 2023 г. в Хонбу ЗРОКК прошла "Всероссийская школа судей". В мероприятии приняли участие Председатели региональных судейских коллегий и Члены Федерации Киокусинкайкан России.
January 13, 2023 -
Результаты экзамена Зимней школы 15-18 декабря 2022
Результаты спортсменов г. Москвы с кю и дан теста Зимней школы 2022
December 28, 2022 -
Лучший из Лучших 2022
21 декабря в Московском Доджо на Курской состоялся праздничный обед с подведением итогов выступлений спортсменов и работы наставников МГФКК за 2022 год.
December 23, 2022 -
Результаты кю-теста 26 ноября 2022 бранча сэнсэя Леонова А.Ю.
26 ноября в Московском Доджо прошёл кю-тест(экзамен) на очередную степень(пояс) среди студентов бранча сэнсэя Леонова А.Ю.
December 8, 2022 -
Результаты спортсменов на соревнованиях 3-4 декабря 2022 г.
Результаты спортсменов на турнирах, которые проходили в Иркутске, Твери и Иваново 3-4 декабря 2022 г.
December 4, 2022 -
Посвящение в каратисты 27 ноября 2022 в Москве
27 ноября 2022 года прошло традиционное мероприятие Московской городской Федерации Киокушинкай каратэ «Посвящение в каратисты»
November 27, 2022