
Каратэ - это вид спорта, который подойдёт каждому: взрослым и детям, новичкам и продвинутым спортсменам.
Тренировки в киокушинкай каратэ направлены на развитие техники нанесения и блокирования ударов, работу со спарринг-партнерами, отработку ката и тренировки на выносливость и физическую силу. Кроме развития физических навыков, киокушин также учит дисциплине, самоконтролю и уважению к другим.
Крупная организация, которая проводит занятия по Киокушинкай каратэ в Москве – это Московская Городская Федерация Киокушинкай Каратэ-до (МГФКК).
Что дают занятия каратэ?
- Улучшение физической формы и здоровья: тренировки помогают улучшить выносливость, гибкость, баланс и координацию, а также снизить риск развития различных заболеваний.
- Развитие самообороны: обучение и оттачивание техники самообороны, которые помогут защититься в случае нападения.
- Развитие дисциплины и самоконтроля, что может быть полезно в разных областях жизни.
- Улучшение психологического благополучия: узучение техник самозащиты позволяет почуствовать уверенность в себе, а также снизить уровень тревожности, повысить концентрацию или уменьшить уровень стресса.
- Развитие социальных навыков: во время тренировок ученики работают в группах и учатся взаимодействовать друг с другом. Это помогет лучше взаимодействовать с окружающими, здесь есть возможность найти новых друзей и создавать более здоровые отношения.
- Развитие уважения к другим: каратэ научит практикующих уважать других и следовать этическим и моральным принципам.
- Узнать своё тело: каратисты учатся лучше контролировать своё тело: держать равновесие, правильно дышать, расслаблять и напрягать мышцы.
- Помогает правильно развиваться маленьким детям: на тренировках делается акцент на правильное формирование тела, чтобы юные спортсмены росли здоровыми и сильными.
Кому можно заниматься каратэ?
Проще ответить на вопрос: «Кому нельзя заниматься каратэ?» Занятия Киокушинкай каратэ будут вредны для тех, у кого есть хронические заболевания, проблемы с сердцем или с давлением. Поэтому лучше заранее проконсультироваться с врачом и тренером. И есть небольшие ограничения по возрасту.
В каком возрасте лучше отдавать ребенка на каратэ?
В наши секции могут ходить дети от 3 лет, для маленьких детей открыты специальные группы. Основной акцент делается на правильное физическое развитие ребёнка.
Можно ли начать заниматься каратэ в 16 лет?
Да, можно. Для подростков в МГФКК организуются отдельные группы, так что юниоры будут заниматься со сверстниками, а не с малышами.
Кроме того, единоборства полезны для подростков, так как это помогает развивать дисциплину, уверенность в себе, самоконтроль, умение принимать решения и многие другие важные навыки.
Можно ли начать заниматься каратэ в 20 лет?
Да, конечно, никогда не поздно начать ходить на тренировки, верхней планки не существует. Группы делятся по возрасту или квалификации в зависимости от клуба, так что взрослому человеку не придётся заниматься с маленькими детьми.
Сколько лет надо заниматься каратэ?
Время, необходимое для достижения определенного уровня в каратэ, зависит от многих факторов, таких как начальный уровень физической подготовки, частота и интенсивность тренировок, а также индивидуальные способности ученика.
Восточные единоборства - это вид спорта, который можно практиковать в течение всей жизни. Некоторые начинают заниматься каратэ с детства и продолжают совершенствоваться в течение всей жизни.
Однако, даже короткий период тренировок может принести пользу, так как помогает улучшить физическую форму, развить дисциплину, уверенность в себе и другие полезные навыки.
Что нужно для того, чтобы заниматься каратэ?
Для того, чтобы прийти на пробное занятие, достаточно купить футболку и шорты, но для дальнейших тренировок кроме мотивации и цели, человеку понадобятся ещё и некоторые вещи:
- Доги (кимоно, состоящее из куртки и штанов);
- Белый пояс (новые пояса и полоски будут вручаться ученику по мере сдачи им экзаменов на пояса);
- Индивидуальная защита для боёв (перчатки, щитки, шлем, ракушка для мальчиков – обязательный минимум).
Сколько стоит ходить на каратэ?
Чтобы узнать цену в МГФКК, необходимо выбрать удобный зал и формат: индивидуальные или групповые. Для индивидуальных тренировок можно подобрать конкретного тренера под свои критерии, чтобы сделать занятия максимально комфортными.
Также на стоимость абонемента влияет: количество тренировок в неделю, их продолжительность и возраст будущего каратиста.
Примерная стоимость абонемента:
- Для детей – от 4000 рублей;
- Для подростков – от 4200 рублей;
- Для взрослых – от 4500 рублей;
Конкретная цена уточняется в выбранном клубе или у тренера.
Занятия Киокушинкай каратэ полезны для здоровья, физического и ментального развития личности, начать ходить на тренировки можно уже в 3 года. Есть группы как для взрослых, так и для детей.
Дата обносления: 03.09.2023
Вас может заинтересовать:
- Школы каратэ
- Каратэ для взрослых
- Каратэ Киокушинкай ката
- Восточные единоборства
- Как завязать пояс в каратэ?
- Пояса в Киокушинкай каратэ
- Каратэ для детей
Эксперт направления
![]() |
Шихан Леонов Артем Юрьевич Президент Московской Городской Федерации Киокушинкай Каратэ-до Квалификация: 5 дан, Мастер Спорта Стаж преподавания: Более 17 лет Задать вопрос эксперту: mgfkk@mail.ru
|
Свежие новости

-
XIV Всероссийская Конференция черных поясов ФКР
14-17 сентября прошла XIV Всероссийская Конференция черных поясов ФКР
September 20, 2023 -
Результаты кю-теста бранча Леонова в Сочи 2023
Результаты спортсменов с экзамена в Сочи 2023
July 31, 2023 -
Празднование 100-летнего юбилея Сосая Масутацу Оямы на Пахре
27 июля прошло празднование 100-летнего юбилея Сосая Масутацу Оямы в центре подготовки сборных команд ФКР «Пахра»
July 28, 2023 -
Результаты спортсменов на 38-м весовом Чемпионате Японии
Списки победителей и призёров на 38-м весовом Чемпионате Японии 2023
June 18, 2023 -
Результаты международных соревнований Moscow Cup 2023
Списки призёров и победителей двух дней турнира по кумитэ и ката
May 31, 2023 -
Итоги майского Кю-теста бранча Шихана Леонова А.Ю. 2023
Список с результатами спортсменов на Кю-тесте 14 мая 2023
May 23, 2023 -
Результаты международных соревнований International Karate Friendships 2023
Списки призёров и победителей соревнований International Karate Friendships 2023
May 5, 2023 -
Результаты соревнований посвященных Дню Космонавтики по киокусинкай 2023
Полный список победителей соревнований посвященных Дню Космонавтики по киокусинкай 2023
April 24, 2023 -
Результаты Чемпионата России по киокушинкай 2023 в абсолютной категории
Списки победителей и призёров Чемпионата России 2023
March 26, 2023 -
Результаты на Открытом Первенстве г. Люберцы 2023
Результаты спортсменов клубов г. Москвы на Открытом Первенстве по киокушинкай каратэ в г. Люберцы 2023
March 13, 2023 -
Результаты кю-теста 26 февраля 2023
Результаты экзамена, прошедшего 26 февраля 2023 г. в Московском Доджо
March 7, 2023 -
Результаты Чемпионата и Первенства ЦФО по киокусинкай 2023
Полный список победителей и призёров ЦФО по киокусинкай по кумите и ката 2023
February 6, 2023